förra veckans träning :)
2013-02-25 @ 20:00:03
träning
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Måndag; vila
Tisdag; bootcamp + löpning
Onsdag; box + löpning
Torsdag; vila
Fredag; löpning + bootcamp
Lördag; vila
Söndag; bodypump + löpning + box
24/2-2013
2013-02-24 @ 18:19:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Hallå bloggisen :)
har haft en skön helg.. möblerade om i mitt rum igår med min mamma. Hihi skitmysigt, kan se på tv i sängen nu + har jag kvar min stora bebistv (älskar den tvn, tönt är jag).. Sen på kvällen var jag på bio med min finis, och vi såg beautiful creatures. Riktigt mysig och bra film.. Har ju iofs inte läst boken. men det kanske man skulle ta och göra??
Idag så steg jag upp vid halv nio och åt gröt, sen så körde pappa mig till gymmet. tränade först bodypump och sen kom alexandra så tränade vi box! så massa träning blev det idag. Pappa kom sen och hämtade mig, övningskörde en sväng till jobb och köpte antenngrej.. Har nu ätit och tagit en härlig dusch.. Ska slänga mig i sängen och se på tv tror jag.. mys. Förtjänar massa söndagsmys nu efter all träning.. Man skulle bara ha någon att mysa med också haha..
vååren kom hit nu!
mums!
Sköön!
22/2-2013
2013-02-22 @ 20:08:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Helluu bloggen :)
hade en bra dag igår.. sjukt nice. Inte haft en sån bra dag på länge så att :) var iväg ltie på dagen osv, sen tog jag en pw hem.. På kvällen vart det sen personalmöte på Elgiganten..
Idag har jag faktiskt också haft en bra dag, så en glad tjej som skriver nu.. haha. Började morgonen med en god frukost.. Sen blev det till att mysa lite föör länge i sängen så hann inte fixa mig så värst innan körskolan. Men aah standard ju.. haha. Gick sen till körskolan och körde en dubbel, massa backning idag.. Efter lektionen gick jag in till stan och mötte upp min fina Alexandra.
Alexandra och jag lunchade på jensens, och sen kollade vi i lite affärer. Till sist tog vi en billig kaffe på Espresso House..
Blev sedan träning för min del, bootcamppass :). Riktigt najs.
Nu har jag duschat och ska snart föna håret med min nya hårkräm som jag köpte idag.
Imorgon ska jag fixa i mitt rum med mamma och övningsköra, söndag dubbelpass träning och övningsköra med pappa..
BRA helg :)
PUSSS!
bild på vad jag fick med mig hem idag :) bara hårgrejer haha. Hårspray+hårsnoddar och hårkräm!
veckan som gått :)
2013-02-17 @ 16:39:11
träning
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Måndag; 60 minuter arctrainern
Tisdag; 35 minuter löpning + bootcamp
Onsdag; 60 löpband+ box
Torsdag; vila
Fredag; 13 minuter intervallöp+ trx + bootcamp
Lördag; vila
Söndag; 20 min pwuppvärmnin + 20 min intervallöp + massa ben + mage.
NÖJD med veckan som fan :)
New In; träningskläder
2013-02-16 @ 21:12:08
shoppat/nytt
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Blev lite shopping idag också ju, spenderade mer pengar på träningskläder. Blev två linnen för 99 kr st! Fina fina färger. + ett par långa byxor för 199 kr från barnavdelning - ibland är det allt jävligt bra att vara liten. Allting ifrån Stadium.
16/2-2013
2013-02-16 @ 19:07:00
vardag
|
Direktlänk |
1 Kommentarer | Trackbacks () |
TJALLÅ..
Igår så blev det gymmet i ca två timmar med min Alexandra... Vi körde först lite löpning, och jag fick till ett par grymma intervaller innan bandet knasigt nog dog. Sen blev det TRX + bootcamppass.. Grymt sköönt, älskar att träna...
Idag blev det upp tidigt och jobba 3 timmar på elgiganten.. Sen kom pappa och hämtade mig och jag övningskörde till Flädie och sen hem igen.. Vart hemma en stund och glodde lite på Nashville på tvn. Sen drog jag med mamma och pappa till först Stadium+ och sen IKEA, där vi käkade. På vägen hem blev det en sväng inom ICA maxi för att handla något att tugga på ikväll till lördagsmyset. Blev lite nötter och mörk choklad för min del!
Imorgon blir det träning + övningskörning med pappa. Längtar redan till träningen hohi.
måste avsluta med att säga att jag saknar min finis Ninni som är i Göteborg, och som jag nu inte träffat på en vecka ♥
15/2-2013
2013-02-15 @ 13:17:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
TJAA
jag är inte mycket till bloggarreee nu för tiden, men äsch..
Anyway, hade en mysig alla hjärtans dag igår med mina fina föräldrar, vi köpte hem indisk mat och käkade ihop.
Hade körlektion igår också med massa övning på parkering och backning, för det behövdes övas på det ofc.
Idag har jag haft en sköön förmiddag med inga måsten, i eftermiddag blir det träning.. Löpning + trx + bootcamp, lovely fredag!
Imorgon blir det jobb 9-12!
och söndag träning!
tog vilodag från träningen igår då jag tränade hårt måndags-onsdags!
ni får ha en bra fredag gott folk!
förra veckan
2013-02-12 @ 20:44:00
träning
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Måndag; 20 minuter löpband + 4 minuter arctrainern
Tisdag; bootcamp med massa styrka
Onsdag; pw + boxpass
Torsdag; vila
Fredag; 20 minuter löpning + TRX + Bootcamp
Lördag; 30 minuter löpning + styrka(ben!)
Söndag; vila
snyggingar!
2013-02-12 @ 17:41:19
vill ha
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Två snygga träningstights som gäärna får flytta in i min gaderob/byrå genast!! men jag sparar ju pengar till Barcelona såå...
12/2-2013
2013-02-12 @ 17:14:00
vardag
|
Direktlänk |
1 Kommentarer | Trackbacks () |
Har haft några dagar med massa jobbiga känslor, igår fann jag mig själv känna känslor jag inte känt på länge. Men så kan det vara ibland, det viktiga är att resa sig. Fall down seven times, stand up eight
Igår tränade jag ensam, blev kondition + mage på gymmet.. har varit iväg lite nu på dagen och har nyss bytt om till träningskläder. Laddar med lite bra musik inför ett grymt Bootcamppass, denna gång med för bästa Sara!
Jag såg New Girl nästan hela helgen, och den var sjukt bra, sjukt bra och uppiggande. Riktigt ball! Känns som att den serien veerkligen var vad jag behövde denna helgen!
Har inte så mycket att säga just nu? till och med träningsinläggen uteblir, men postar mycket om min träning på instagram istället ju..
Feb. 11, 2013
Lovely
2013-02-09 @ 23:05:00
träning
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Dagens träning känns redan av!
Började med 10 minuter uppvärmning sedan blev det 30 minuter löpning, nöjd med mina 5,14 km!
Sedan dödade jag mina ben!
Baksida lår körde jag i en maskin där man ligger ner och drar upp benen mod sig. Körde 12x3
Sedan blev det bulgariska utfall 10x4 på varje ben
Och sist pressade jag musten ur mina ben i benpressen, 15x3,
Såhär mysigt svettig vart jag efter 30 min löpning!
Bild på hur bulgariska utfall ser ut (bild lånad av; http://nathanelle.devote.se)
New in;
2013-02-09 @ 21:00:00
shoppat/nytt
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Igår innan träningen tog jag en sväng på H&M, och hittade massa fint men hemma låg en 20% kupong (blabla om man hittade 3 elr fler grejer).
Så blev köp på detta idag.. Blev ett jättefint och färgglatt linne + 2 sportbhar. Lilla träningsfreaket jag behöver verkligen fler sportbhar så är sjukt nöjd. Snygga som fan är dem också.
Köpte mig en ny mascara på kicks också då den bara kostadr 149 kr just nu, när den annars kostar 175. Jag köpte mascaran ; Max Factor Clump Defy.. ska bli spännande att testa den!
9/2-2013
2013-02-09 @ 19:40:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Började denna dagen med att ta hand om massa nödvändigheter här hemma och sedan sprang jag iväg till bussen för att möta upp min finis Ninni utanför gymmet.
Vi tränade i typ lite mer än en timme och sedan gick vi och lunchade. på café 2000. Goodiegoodie, lovely.. Sen tog vi en snabb vända till triangeln där ingen jag köpte en grej på kicks. men sen handlade ingen av oss något mer där eftersom det är så rörigt där för dem bygger om, så vi promenerade upp till Gustav istället och gick in på hansa och stora Stadium på gågatan. Vi avslutade med en mysfika på espresso house.Behövde verkligen denna dagen med Ninni iallafall..Hade det mysigt med min segis ♥;)
Helt glad för sakerna jag köper, finaaa saker. Slänger upp en bild på dem om en stund..
helt slut nu.. har tagit en skön dusch och ätit middag med mina föräldrar. Sen hade jag ett långt mysigt samtal med min fina mamma..
Ska slå mig ner i min sköna soffa nu och hålla myskväll.
8/2-2013
2013-02-08 @ 12:47:00
vardag
|
Direktlänk |
1 Kommentarer | Trackbacks () |
HALLU
nja ja om man skulle ta och blogga då? idag har jag dejtat min bästa vän hela dagen typ? sängen då ja alltså. satan vad mysig den är? så mysig att när katten min kommer och gärna vill ut säger jag; äh gå och lägg dig vaa?
anyway, jag gjorde frukost imorse, gott som fan. Sen la jag mig sängen igeeen några timmar innan jag till slut gjorde lunch och tog mig i kragen och sminkade mig lite. aaja det händer inte så värst ofta. haha..
Ska snart ta bussen in till stan och dra på ett möte sen tänkte jag fördriva tiden med att kolla i några affärer i typ sådär en timme och lite till.. Ska sedan möta upp Alexandra och gå på TRX.. vilket jag aldrig provat förut. så ska bli spännande.. Efter TRXpasset blir det såklaaaart bootcamppass för mig! tänkte köra löpning före TRX också, så är jag redo för helgen sen alltså? helgens träning dvs, mohaha. Imorgon ska jag och min (andra) finis träna på folkets park gymmet, söndag blir det boxpsass för Andreas. På måndag tar jag dock vila.
Tänkte köpa en ny sportbh från H&M för att boosta min motivation något ytterligare. + att jag kan aldrig få för många, och jag har bara 4. Där jag svettas mest, och så ofta som jag tränar så..
Lite vääl mycket träningsprat va? känner jag får posta detta inlägget i kategorin "träning" istället för vardag som var tänkt.
nedan; gröt med keso och banan! jävlans gott med banan faktiskt! godare än äppelmos ju? bara det att har man bara (sen) inte bara bananer som är mjöliga är det inte gott, utan godare att använda dem till bananpannkaka. men nej nu babblar jag lite off topic!
wooooooork it!
6/2-2013
2013-02-06 @ 21:40:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Har typ inte haft tid att kika in här och blogga, har haft massa på g så har inte pallat fokusera på massa knas. Därför har jag blivit borta härifrån.
Idag har jag iaf tränat, och tränade igår med. Så träningen går alltså som den ska. Imorgon blir det vila. Ja jag har inte såå mycket att säga, tänkte mest kika in och säga att jag lever haha. typ väärldens tråkigaste inlägg a??
slänger upp lite senaste från instagram nedan istället..
love!
2/2-2013
2013-02-02 @ 21:32:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
TJALLÅ haha..
Steg upp dötidigt idag, iaf för att vara lördag.. Sminkade mig och åt frukost. Sedan körde pappa mig till jobb. Jobbade i 3 h, jobbigare än jag trodde eftersom att jag knappt såg något, såg så jävla suddigt. När jag sen kom hem så såg jag varför.. hade fått smink på linsen men det satt uppe och kom mer varje gång jag blinkaaa.. jobbigt.
Har tagit det lugnt hemma hela kvällen och eftermiddagen, sov en stund innan haha. najs. nyss plankat lite + gjort lite crunches. Ska snart plugga lite teori..
imorgon ska jag ut och springa en runda på 6 km och sedan dra på boxpass.. kanske köra med pappa också.. busy söndagg..
hoppas ni har en mysig lördag!
<3
äntligen liksom?
2013-02-01 @ 22:33:00
träning
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Idag blev det äntligen lite träning, härligt som tusan!
blev 50 minuter på löpbandet. Varvade pw på mer lutning med löpning med bara lite lutning. Blev nöjd med resultatet, tog det lite lugnt då jag nyss varit förkyld!
Sen blev det 60 minuter bootcamp, och vi körde myycket armar idag. Bland annat armgång igen, chins (klarade knappt någon, haha men kommer vääl) och hänga i stegen man går armgång på. Sen körde vi massa coreträning som vanligt.
göttans!
jätteskönt att träna igen iaf !
1/2-2013
2013-02-01 @ 21:30:00
vardag
|
Direktlänk |
0 Kommentarer | Trackbacks () |
Hellu bloggisen!
Gick till körskolan idag igen, sköönt.. Körde en dubbel idag också, som gick bra, precis som igår. Några småfel bara som måste fixas till nästa vecka, verkligen! härligt iaf, positivt! Pluggade sedan sista teorin, elr ja jag kommer plugga lite hemma i helgen också.
Hade inte ätit sen frukost, så vid det laget värkte min maage som fan av hunger. Hade inte vart smart och tagit med äpple som jag gjorde dem andra dagarna. Sen ovanpå allt så börja det regna, så blev ingen promenad hem. Pappa kom istället och hämtade mig! Var tvungen att äta lunch också så jag skulle orka med träningen sen, och vi skulle iväg till min fasters salong så hann inte äta något hemma. Dagens onyttiga nödlösning fick bli Burger King. Samma Burger King där jag idag var och parkerade med Andreé.. haha.
Pappa skjutsade mig vid 4 till träningen, tränade i nästan 2 timmar. och sen hämtade han mig vid halv sju.
Åt god flygande jacob hemma och har flätat håret halva kvällen för jag intte blev nöjd med min fiskbensfläta.. haha..
Drack nyss lite proteinmjölk och ska snart sova för imorgon blir det jobb 9-12 på Elgiganten.. Länge sen jag var där nu alltså..
aaa ja maten idag vart ju sådär, inte asnyttig.. meen fick ju till en skön träning iaf.
imorgon blir det vila.. kanske en promenad? tänkte först träna, men vart sjuk ju så man får ta det liite lugnt. På söndag blir det box iaf! ohyessss!
pussss!
