Började morgonen idag med 45 minuters pw på löpbandet med Karolina.,

 

Sen blev det hem och vila några timmar och sen tillbaka för ett bootcamppass.

 

Håårt pass idag. Lilla jag ligger inne med träningsvärk sen gårdagens benpass med Ninni.

 

Vi körde tabataintervaller 20 sekunders jobb 10 sekunders vila- x8. Med 4 övningar. Övningarna vi körde var explosiva knäböj, upphopp, hoppande utfall och armhävningar.

 

Sen körde vi lite coreträning + lite mer ben.

 

imorgon blir det bodypump och sen vila resten av helgen + måndag och tisdag. Förhoppningsvis träning på onsdag!