Inte tränat sen i onsdags nu så idag förväntade jag mig massor av energi. Blev först (efter uppvärmningen) 15 minuter HIIT.

 

Sen styrka, och då körde jag biceps, benpress, fram och baksida lår. 15x3.

 

Sen avslutade jag med 3 set mage i maskin och 1x3 minut plankan.

 

Skönt pass, men tog i rätt mycket för var lite yr efteråt men löste det med lite vatten.