Idag började jag min träning med uppvärmning, sedan sprang jag och mina ben 15 minuters HIIT intervaller. Inte det bästa sprugna intervallerna direkt. Genomsnittet hamnade på 12 kph och 5 minuter.

 

Sen upp och körde 60 minuter zumba, sista passet med Emma på ett bra tag, som sagt. Det kommer nog inte bli mycket zumba för mig nu, gillar bäst Emmas pass.

 

Istället kommer jag snart gå på mina beloved boxpass igen!

 

Mina trötta ben behöver vila nuu, så det blir antagligen vila tills på onsdag! 2 dagar. Brukar köra en. Men blev många dagars träning denna veckan så kör två.