Mamma och jag började med att powerwalka till gymmet idag, 4.20 km.

 

Sedan var vi på boxpass. Ny instruktör nu också eftersom Andreas dragit iväg utomlands. En tjej som hette Sara, riktigt tuff tjej. Körde håårt. Vi började med att jogga runt i rummet hållandes på en 5 kgsvikt, inte det lättaste. Sen skulle vi göra höga knän och utfallssteg på det med. Döör vad tufft.

 

Sen blev det lite slag och så, till sist plankan + stretch.

 

Nu sitter jag här och orkar knappt lyfta armarna ovanför axlarna

 

Imorgon, om jag inte har fööör mycket träningsvärk i benen, tänkte jag gå en 7,5 kms pw. På fredag tänkte jag ta gymmet och någon gång i helgen också gymma eller gå på pass.

 

Nästa vecka tänkte jag variera lite och köra bootcamp istället för box då dem hamnat på samma dag denna hösten.