Dagens, fredagens träning blev först arctrainer uppvärmning och sedan upp på löpbandet 12 minuter löpning blev ca 2 km, sen paus. Sedan körde jag vidare i 2 km, men det blev då lite intervaller istället med sjukt tunga ben.

 

Sen hann jag med lite vila innan det blev upp på ett bodypumppass. Det blev ett sådär pass, inte mitt bästa direkt. Energin var lite låg då jag var gaaanska hungrig. men kärde på rätt bra trots detta. Men efter löpningen så var inte benen fullt så pigga som dem brukar vara på bodypumpen.

 

Nu blir det vila tills söndag och kanske längre. Blir det bara till söndag så blir det cardio på löpbandet.

 

min kropp behöver lite vila nu iallafall!