Idag kom jag till Sportlife cirka en timme tidigare än boxen börjar. Värmde upp 10 minuter på arctrainern och sen blev det upp på löpbandet och brände av 3 km, på nästan 18 minuter. Bra kämpat, tog bara en paus också och först efter 12 minuter (springa på löpband tycker jag är sjukt mycket jobbigare än utomhus)

 

Sen upp i boxsalen, vi var få idag. Vi körde intervaller i burpees, jumping jacks och mountainclimbers/skidor som första övning. Sedan blev det olika slag combos och till slut 1-10 armhävningar + slag. Allra sist innan stretch så körde vi plankan.

 

Alldeles slut i kroppen var jag efteråt, heela jag skakade!

 

Nu ska jag lägga mig och sova gott! fredag blir det bodypump!