träningen för dagen började med 5 minuter uppvärmning på arctrainern. Klev sedan upp på bandet och det blev 5 minuter uppvärmnings pw på 7kph. Sedan sprang jag en kvart på lite varierad hastighet 10-12 kph höll jag ca idag. Skönt löppass idag också, gick nästan lika bra som igår! bara litelite sämre. Men jag sprang ju som sagt igår och körde box.

 

Sen blev det 60 minuters bodypump. Helt död i hela kroppen nuuu, benen, armarna och ryggen. 

 

Detta blev det fjärde passet för veckan, nu blir det antagligen vila tills söndag då det blir gym med Ninni. Kanske lördags bodypump också, men inte alls säkert! I alla fall skönt att ha 4 pass avklarade före helgen, faktiskt. Skulle kunna stannat här men ser fram emot så att träna med Ninni!