Denna veckan blev det också bara tre träningspass och nästa vecka kommer det nog landa på samma elr mindre om man räknar dagar.

 

Måndag: vila

Tisdag: 2 min uppvärmning på löpbandet och 10 min på 11-13 kph + bodypumppass

Onsdag: 5 min uppvärmning på löpbandet och 10 minuter på 11-12 kph + Bootcamp

Torsdag: vila

Fredag: vila

Lördag: 5 min uppvärmning på löpbandet sen 10 minuter på 11-13 kph + bodypump.

Söndag: vila

 

Mina träningsveckor har förändrats såå sedan jag började på Elgiganten.