Var på gymmet imorse, länge sen jag var inne och träna PÅ gymmet och inte på pass istället. Värmde upp i 20 minuter på arc trainern, sen blev det intervaller på löpbandet i 30 minuter. Sprang nästan 5 km :)

Sen blev det lite styrka för benen, körde benpress, benspark och sittande bencurl och 12x3 på varje.. avslutade sedan med lite mage i maskin.