Stack till gymmet idag så jag började träna 12. Minns inte sist jag tränade 12 på förmiddagen.. måste nog varit i somras elr våras sist.

 

Var också sjukt länge sen jag var på gymmet utan att köra pass!

 

Men idag fick det iallafall bli löpning på löpbandet! 60 minuters kondition blev det. Började med 5 minuters uppvärmning på 6,5-7 kph. Sen blev det lite olika intervaller, hann med lite HIIT också.

 

Men landade på 90 m ifrån milen. Huur kan jag vara så mycket sämre inne än ute? ute tar jag milen på ca 57 minuter! Och på löpbandet har jag trubbel att ens klara 60.

 

mjaaa men rätt nöjd med dagens pass ändå.. Imorgon blir det box och eventuellt bootcamp!