workout onsdag
2012-08-08 @ 21:20:38
träning
Direktlänk
idag blev det ett lite annorlunda pass än dem senaste gångerna, iaf. Jag började med uppvärmning på löpbandet. Sedan blev det typ 10 minuter HIIT, råkade stoppa bandet i förtid. Därefter körde jag lite styrka och här är det annorlunda, körde biceps, triceps, axlar och bröst. Inte kört det på länge. Kan redan känna träningsvärken komma smygandes.
Efter detta kändes det som om det oavbrutna HIITpasset inte var nog så körde ett till, denna gången en hel kvart. Inte det bästa passet jag kört men, ja. man har sina upp och nedgångar.
Sedan avslutade jag med mage i maskin.
om cirka två veckor kommer passen igång, det ska bli sjukt nice. Har saknat dem jättemycket, mina älskade boot camp och box pass. På söndag blir det iaf zumba, med Emma!
Kommentarer
Trackback