Idag blev det träning på gymmet! äntligen, var nog ca en vecka sen nu.

 

Värmde upp i 10 minuter på arctrainern och sedan blev det HIIT på bandet, bästa hittills igeen. Var uppe mycket på 14 kph. Blev nöjd med resultatet.

 

Sedan blev det styrka för överkroppen körde tricpes, axlar, bröst och sittande rodd. Såå imorgon blir det nog lite träningsvärk. Men det är skönt att känna att man kämpat på bra.

 

Imorgon blir det pw eller benpass på gymmet.