Dagens träning blev ganska håård, kämpade verkligen iallafall. Så är nöjd.

 

Började med 15 minuter HIIT på 14,3 kph. Sen körde jag styrka. 4 set bicepscurl, 3 set av varje benövning. Blev bempress, framsida + baksida lår + insida och utsida.

 

Sen avslutade jag med mage i maskin och 2x1 (+ 30 sekunder sista) plankan.

 

Det tog i benen idag kan jag säga. Så imorgon blir det vila innan det sen är dags för zumba på söndag!